• Wil je opkomen voor jezelf, zonder onzeker of arrogant over te komen bij anderen? Assertief zijn, betekent dat je duidelijk maakt waar je voor staat, zonder de gevoelens en de belangen van anderen uit het oog te verliezen. Je zal merken dat je zelfvertrouwen toeneemt en dat je je...

    Lees meer
  • Het is weer zover. Het nieuwe academiejaar gaat van start. Ging je ook mee naar de winkel om je zoon of dochter te installeren op kot? Je bent trots dat je kinderen hun dromen waarmaken. Toch voelt het vreemd dat ze het ouderlijk huis verlaten en het stil is...

    Lees meer
  • Heb je moeite met het stellen van grenzen of heb je soms het gevoel dat anderen over je grenzen gaan en hierdoor weinig respect tonen? Er is een grote kans dat je iets negatiefs koppelt aan het stellen van grenzen. “Als ik dat niet doe, accepteren ze me niet...

    Lees meer
  • We hebben allemaal wel van die momenten dat we meer willen opkomen voor onszelf. Je zal eens zeggen wat je er echt van vindt. Tot het moment daar is. We zeggen ons gedacht niet omdat we de andere niet willen kwetsen. Wat helpt is om een duidelijk onderscheid in...

    Lees meer
  • Zie je het soms helemaal niet zitten? Alles lijkt mis te gaan. Niemand lijkt tevreden. Iedereen heeft kritiek. Niks is goed. Het lukt niet meer. Je twijfel of je wel een goede partner, ouder, vriend, medewerker bent. Je voelt je niet goed in je vel. Maar dan is er...

    Lees meer
  • De examentijd komt er weer aan. De jongste zoon studeert thuis in de living. De oudste zoon blijft in Leuven en zit in de bib, de plaats om aan alle verleidingen te weerstaan. Via sms houden we contact: ‘Wat hij je nodig?’, ‘kleren, eten en misschien een biertje’, ‘doe...

    Lees meer